저도 급찐급빠해야되는데 영란님 관리 영상보고 자극받네요! 마지막 3일은 진짜 삼시세끼 단백질파우더만 먹었으니 kg 빠지는 건 당연한데, 놀라운건 골격근량이 유지됐다는 게 중요하네요! 운동도 열심히 하고 단백질파우더 마신 게 큰 도움됐나봐요!!!
@katecho3791님의 댓글(좋아요 16개)
흐앙 영란언니 너무 좋아요 신혼이라 남편이랑 같이 저녁먹고싶어 차려주면서 같이 먹게되니 진짜 역대 몸무게 찍고.. 맨날 미뤄지던 다이어트 이제 시작하려고 마음 먹었는데 오늘 또 실패하고 슬펐는데 ㅠㅠ 언니 영상 딱 보는 순간 완전 의지 불타오릅니다 단기간으로 빠지는거 진짜 무조건 식단+운동인데 언니 식단 다 캡쳐했어용! 10일후 다이어트 성공해서 대댓글 다는 그날까지 퐈이야
@Rosiieee91님의 댓글(좋아요 16개)
와 언니 진짜 존경해요,. 저도 다음주 금요일 급하게 촬영잡힌게 있어서 오늘 얼굴리프팅만 400만원 결제하고왔는데, 그렇게 아니고 단백질 쉐이크 고고 해야겠어요!!!!!! 삼시세기 과일 + 단백질 + 단백질쉐이트 저도 4.5킬 도전하겠습니다! 대단해요! 홧이팅!
@user-gk6gg2ky3y님의 댓글(좋아요 86개)
다이어트 전쟁은 끝이 없네요. 매번 의지가 약해 실패했는데 영란님처럼 멘탈 잡고 제대로 해 볼게요. 방송 중 단백질 쉐이크도 알려 주셔요!!!
@user-co3cd7uv7m님의 댓글(좋아요 200개)
마음 먹자마자 실행한게 너무 대단하세요 심지어 스케줄 소화하면서 ㅠㅠ 노력의 대가로 예쁜 결과물을 얻으셨네요! 단백질 대박인 것 같아요 저 옥수수귀신인데 옥수수맛도 꼭 나왔으면 ..
@rijoo_님의 댓글(좋아요 13개)
한동안 홈트 열심히 하다가 의지가 약해져서 쉬고있었는데 이 영상보고 자극받아서 오늘 홈트 했어요! 다시 열심히 해볼게요:) 그리고 단백질 쉐이크 영란언니 혼자 먹지말고 같이 먹어요…
@RONALOONA님의 댓글(좋아요 53개)
와 ㅠㅠㅠ 이거 보니 저도 엄청 다이어트 욕구가 뿜뿜하네요 !! 10일만에 4키로 감량이라니.. 멋져요
@A_counceling님의 댓글(좋아요 33개)
진짜 멋집니다!! 저도 나름 저녁에 안먹기 하고 운동 시작해서 하고 있는데 주말에 먹어버리니 다시 원상복구 되더라구요~~ 다시 맘먹고 작심통살 배송 오면 진짜 제대로 관리 들어가보겠습니다~~ 아자아자! 화이팅!!!
@juheehong7635님의 댓글(좋아요 8개)
멋있다 언니 멘탈 잡는방법좀 ㅠㅠㅠㅠ 알려줘요. 지나고 나면 10일 금방인데 다이어트땐 10일이 너무 길게만 느껴져요. 언니영상보고 나도 도전!
@user-xu4pu7tv3n님의 댓글(좋아요 50개)
언니의 긍정적인 마인드, 말투, 행동너무너무 보기 좋아요 🩵원래도 예쁘시지만 이런 요소들이 더해져서 더더 아름다우신거같아요🫶
